Monitorar treinos usando aplicativos é o jeito mais fácil de acompanhar a sua evolução. Afinal, em poucos cliques, você pode verificar o seu tempo, a distância percorrida e ter uma ajudinha extra para dar um up na sua performance.
Curtiu e quer saber mais? Então, confira agora como usar aplicativos para monitorar treinos. Veja!
Afinal, quais são os melhores aplicativos para monitorar treinos?
Em primeiro lugar, é bom destacar que, nos dias atuais, a busca por uma vida saudável e a prática regular de exercícios físicos se tornaram prioridades para muitas pessoas.
Afinal, com a tecnologia móvel ao alcance de nossas mãos, os aplicativos de treino se tornaram uma maneira conveniente de manter a forma e cuidar da saúde.
Neste artigo, apresentaremos os 5 melhores aplicativos de treino para iOS e Android que o ajudarão a atingir seus objetivos de condicionamento físico.
1. Nike Training Club
Disponibilidade: iOS e Android
O Nike Training Club é um aplicativo gratuito que oferece uma ampla gama de treinos em casa, adequados para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico.
O aplicativo se destaca por contar com treinadores profissionais e atletas de nível mundial, garantindo que você tenha acesso a treinos de alta qualidade.
Além disso, o aplicativo oferece orientações sobre bem-estar, como informações sobre nutrição e recuperação pós-treino.
Avaliado com uma impressionante pontuação de 4,9/5 na App Store, o Nike Training Club oferece vídeos, desafios e uma programação de treinos que abrange treinos de alta intensidade, musculação, cardiovascular e ioga.
Seja qual for o seu objetivo, este aplicativo tem um treino para você.
2. Freeletics Bodyweight
Disponibilidade: iOS e Android
O Freeletics Bodyweight é uma opção excelente para quem busca um programa de treinos personalizado. O aplicativo oferece exercícios que podem ser realizados apenas com o peso do corpo, com pesos de academia ou com corridas. A versão gratuita do aplicativo inclui 20 treinos HIT de peso corporal, 25 exercícios e 20 sessões de áudio. Todos os treinos são personalizados para se adequarem ao seu nível, técnica e objetivos.
O Freeletics Bodyweight tem uma avaliação sólida de 4,6/5 e oferece recursos adicionais mediante pagamento. Independentemente do seu nível de condicionamento físico, este aplicativo oferece um programa de treino personalizado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
3. Strava: corrida, pedal, trilha
Disponibilidade: iOS e Android
Se você é um entusiasta de atividades ao ar livre, o Strava é o aplicativo perfeito para você. Com uma avaliação de 4,7, o Strava é focado em construir uma comunidade de entusiastas do esporte. O aplicativo permite gravar automaticamente o progresso de suas corridas, pedaladas, trilhas, ioga e mais de 30 outros tipos de esportes. Além disso, o Strava promove desafios para manter você motivado.
O Strava oferece dados avançados para entender seu progresso e evolução gratuitamente, mas também disponibiliza uma assinatura paga com recursos premium. Se você deseja acompanhar seu progresso e se conectar com outros atletas, o Strava é a escolha ideal.
4. Fitness Point: Ginásio e casa
Disponibilidade: iOS e Android
O Fitness Point é um aplicativo versátil que oferece treinos para academia, tanto personalizados quanto pré-definidos. Desenvolvido por treinadores profissionais e com o auxílio de um algoritmo de inteligência artificial, o aplicativo pode criar automaticamente treinos de peso corporal com base no seu nível de condicionamento físico. A versão masculina do aplicativo é gratuita e altamente avaliada na App Store, com uma pontuação de 4,5/5. Além disso, a empresa também lançou o Fitness Point Edição Feminina, que oferece os mesmos recursos, mas voltados para o público feminino.
Independentemente de ser iniciante ou avançado, o Fitness Point tem opções para todos.
5. Gym WP – Academia e Musculação
Disponibilidade: iOS e Android
Por fim, o Gym WP é um aplicativo que você deve considerar. Com uma avaliação de 4,7, o aplicativo oferece mais de 500 exercícios com gifs e instruções detalhadas para garantir que você execute os exercícios corretamente. Os resultados dos treinos são registrados no histórico, com gráficos e estatísticas de desempenho, permitindo que você otimize seus resultados.
O Gym WP é gratuito e oferece uma variedade de planos pagos para atender às suas necessidades específicas. Independentemente de você ser um iniciante na academia ou um levantador de peso experiente, este aplicativo pode ajudar a melhorar seus treinos.
Em conclusão, a tecnologia móvel tornou mais fácil do que nunca manter-se em forma e saudável. Com esses aplicativos de treino disponíveis para iOS e Android, você pode escolher aquele que melhor atende às suas necessidades e objetivos de condicionamento físico.
Portanto, não há desculpa para não se exercitar regularmente e alcançar seus objetivos de bem-estar.
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Comece a usar um desses aplicativos hoje e faça da saúde e do condicionamento físico uma prioridade em sua vida.
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