Os cuidados com a pele e cabelo começam muito antes dos produtos de beleza. Ainda que muitos pensem apenas em cremes ou shampoos específicos, a verdade é
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Dormir pouco engorda? Essa pergunta se tornou comum porque, apesar de muitas pessoas tentarem controlar a alimentação e aumentar a atividade física, continuam ganhando peso
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Comidas que parecem saudáveis estão em toda parte. Elas surgem em embalagens atraentes, carregam rótulos chamativos e, muitas vezes, passam uma falsa impressão de benefícios.
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Hábitos simples, quando praticados de forma consistente, podem transformar completamente a maneira como você lida com as pressões do dia a dia. A ansiedade, o
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Manter uma rotina saudável é mais do que uma tendência, é uma necessidade para quem vive sob pressão e sente os impactos do estresse no
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Os principais suplementos como vitamina C, D e Ômega 3 têm ganhado cada vez mais espaço na rotina de quem busca longevidade e qualidade de
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O envelhecimento saudável é um objetivo possível quando adotamos estratégias que favorecem o bem-estar físico, mental e emocional. A partir dos 50 anos, o organismo
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Medir febre infantil é uma preocupação frequente entre pais e cuidadores. E com razão, já que a febre é um alerta de que o corpo
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Monitorar treinos usando aplicativos é o jeito mais fácil de acompanhar a sua evolução. Afinal, em poucos cliques, você pode verificar o seu tempo, a
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