Apps de treinar em casa são uma excelente maneira de manter a forma sem precisar frequentar academias.
Afinal, nem todo mundo gosta ou tem o tempo necessário para treinar por lá no dia a dia, certo?
Por isso, se esse é o seu caso, veja agora os melhores apps de treinar em casa. Confira!
Melhores apps de treinar em casa
Hoje em dia você pode usar a tecnologia para fazer diversas atividades, inclusive emagrecer ou manter a forma.
Isso porque, com o aplicativo certo, você tem diversas vantagens na hora de treinar, sem precisar sair de casa.
Por isso, confira agora a lista com os 5 melhores aplicativos de treinar em casa. Confira!
5 melhores aplicativos de treinar em casa
1. Exercícios em casa – Sem equipamentos (Android – iOS)
Em primeiro lugar, temos um dos apps mais amados.
Isso porque, a maioria das pessoas que frequentou a academia e parou por não ter se adaptado, consegue manter o ritmo de treino com esse app.
Ou seja, ele se tornou uma boa alternativa para quem quer entrar em forma no seu tempo e no seu ritmo.
Isso porque, ele monta um plano do app diário tem mais foco e direção para as partes do corpo como braço, peito, abdômen, entre outros.
2. Nike Training Club (Android – iOS)
Em segundo lugar, temos o app Nike Training Club que está disponível para Android e iOS.
Como a própria marca diz, ele é um app criado pela Nike que ajuda pessoas a entrarem em forma de um jeito saudável através de exercícios.
Isso porque, o app oferece mais de 185 atividades e exercícios, com duração de 15 a 45 minutos para serem concluídos.
Nesse sentido, os treinos são divididos por categorias.
Ou seja, é só você escolher os treinos de acordo com a modalidade ne começar a treinar.
3. BTFIT (Android – iOS)
Em terceiro lugar temos o app que foi desenvolvido pela academia Bodytech, e no BTFIT, você encontra um diferencial dos demais aplicativos.
Isso porque, apesar dele oferecer exercícios, nele você pode ver aulas que são gravadas com professores profissionais.
Dessa forma, se você é do tipo que não quer se sentir sozinho na hora de treinar, esse app é perfeito porque você terá outras pessoas realizando os exercícios.
4. Treino em casa para mulheres (Android – iOS)
Em quarto lugar temo o app Treino em casa para mulheres que, como o próprio nome diz, ele é especializado no público feminino.
Dessa forma, ao usar app com treinos específicos para o corpo da mulher, você ainda consegue acompanhar o seu progresso e a evolução do seu desenvolvimento.
5. Adidas Training by Runtastic (Android – iOS)
Esse é o app que uma das mais usadas por quem quer emagrecer sem ter que ir pra academia.
Isso porque, assim como os outros aplicativos, o Adidas Training by Runtastic também tem os exercícios rápidos que você pode fazer ai na sua casa, no dia a dia.
Vale lembrar que o app permite que você faça a transmissão para a sua SmartTV e veja todos os exercícios diretamente pela telinha da sua TV.
Viu como é simples emagrecer, no seu tempo, sem precisar frequentar academias?
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Agora que você já sabe, que tal escolher o seu preferido e fazer o download na loja de aplicativos do seu smartphone?
Continue nos acompanhando!
